Dieta kwaśniewskiego Gdańsk

Reguły diety optymalnej

Zwolennicy diety doktora Jana Kwaśniewskiego nazywają ją mianem diety optymalnej, to znaczy z definicji dobrze zrównoważonej i najwłaściwszej dla układu. Próbę diagnostyki powinno się pozostawić każdemu indywidualnie. Trzeba z kolei poznać szczegóły, na których opiera się dieta Kwaśniewskiego
W myśl jej wytycznych zakłada się jedzenie trzech posiłków dziennie złożonych szczególnie z dużej ilości tłuszczów pochodzenia zwierzęcego – masła, smalcu, tłustego mięsa wieprzowego z dodatkiem tłustych sosów, majonezu oraz jaj oraz tłustych produktów nabiałowych, na przykład serów. Sztywnie trzeba odrzucić słodkości, a zatem jedzenie cukru, a także obniżyć spożywanie warzyw, owoców a także węglowodanów. W przypadku tych ostatnich ilość konsumowana dziennie nie mogłaby przekraczać 50 gramów. 
Przestrzegający tej diety piją mnóstwo niesłodzonych płynów – herbaty, kawy, rozcieńczonych mocno soków owocowych i oczywiście tłustego mleka a także śmietany. Do dań wolno dołączać orzechy czy też nasiona słonecznika.
Generalnie autor diety preferuje tłuszcze zwierzęce nad roślinnymi. Wszystkie podroby mięsne, tłuste wędliny wieprzowe, przykładowo salceson są jak w najwyższym stopniu rekomendowane.  Podobnie rzecz się ma z mięsem kaczki, gęsi bądź mięsnymi galaretkami. Liczba spożytych jaj może naruszyć cztery na dobę, niemniej jednak już ziemniak musi być tylko i wyłącznie jeden w postaci frytek smażonych na tłuszczu. 
Ta niskowęglowodanowa a także wysokotłuszczowa dieta ma prowadzić do straty wagi. Być może przyczynia się także do ujarzmienia objawów poniektórych chorób.


Możliwość komentowania jest wyłączona.

Studio Urody Essenza ul. Kamienna 103, 50-547 Wrocław